Quer saúde? Saiba como emagrecer sua panqueca.

Quem disse que para fazer dieta ou reeducação alimentar, não pode comer panqueca de vez em quando?

Aproveite para anotar esta receita incrível e deliciosa da Panqueca Grace. Criada por minha querida mãe. Experimente e veja como pode ser ainda mais gostosa do que a normal.

Da série: Receitas Saudáveis

Modo de preparo massa:

Bater todos os ingredientes no liquidificador (a massa vai ficar escura por conta do trigo). Preaqueça uma frigideira antiaderente grande. Não é necessário colocar óleo nesta frigideira, a não ser se não for ante aderente.

Coloque a massa até forrar o fundo da frigideira (esta massa não é muito grossa nem muito fina). Deixe dourar dos dois lados, em fogo baixo. Rende cerca de 12 porções grandes.

Modo de preparo molho:

Esprema o alho e doure. Acrescente a cebola e deixe dourar também, em seguida, coloque os tomates picados, deixe o tomate derreter bem. Acrescente sal a gosto e as ervas. Reserve este molho.

Modo de preparo do recheio:

Cozinhar o frango por cerca de 30 minutos. Desfie e refogue com alho e cebola. Depois é só acrescentar um pouco do molho que esta reservado, mas bem pouco, apenas para umedecer. Não esqueça de acertar o sal.

Montagem das panquecas.

Montagem das panquecas:

Colocar o recheio de frango em cada panqueca e enrolar. Coloque os rolinhos em uma travessa. Por fim, acrescente o molho que sobrou por cima. Decore com algumas folhinhas de coentro ou manjericão e está pronto, é só servir!!

Hummm, que fominha!

Super saborosa e light, mas não abuse. Evite grandes quantidades e coma de preferencia, no almoço!!

Bom apetite!!

Sonequinha, minutinhos que valem ouro!

Muito comum em países da Europa, a sesta ou cochilo após o almoço, tem conquistado um grande espaço na vida dos brasileiros, que nem pensam em abrir mão destes momentinhos sagrados. Muitas empresas também estão adequando seus espaços físicos a está tendência funcional.

Cochilar 15 minutos após o almoço, é o suficiente
para beneficiar o corpo e a mente.

Os benefícios desta prática foram comprovados por pesquisadores da Universidade de Berkeley, Canadá (EUA), estes estudos apontam um melhor funcionamento do cérebro após a tão querida soneca. Fortalecendo a memória, diminuindo os riscos de ataques cardíacos, aumentando a concentração e a produtividade no trabalho e tudo isto graças ao significado que o sono tem: repositor de energias.

Muitos pensam que o sono vindo após o almoço é consequência apenas da ação da alimentação no organismo, mas não é. Na verdade os tempos modernos e corridos, acabaram corrompendo nossos princípios e algumas de nossas leis de sobrevivência.

Se observarmos um pouco mais a fundo, perceberemos que nossas noites não são bem dormidas, o estresse e o cansaço acumulado se misturam a isto, nos fazendo sentir esta sonolência exatamente na hora em que nosso corpo de fato está mais lento, porque está em processo de digestão.

É claro que a sonequinha auxilia todo este processo, mas não é responsável por nenhum ganho ou perda de peso (é o que dizem estudos atuais sobre isto).

Desfrute destes preciosos momentos, mas o ideal é que o faça com tranquilidade, aproveite estes momentos para aliviar a mente e evite ficar pensando nas tarefas ou problemas

Bons sonhos!

Manteiga de Cacau: Fonte de Juventude!

Lindas mulheres, vocês sabiam que manteiga de cacau pode retardar o envelhecimento da pele? Pois é! Rica em antioxidantes, ela combate os radicais livres que fazem nossas células envelhecerem muito antes do tempo.

A manteiga de cacau é a gordura
comestível natural da semente de
cacau, extraída durante o processo
de fabricação do chocolate.

E não tem só este beneficio não. Ela ainda é um dos poucos produtos que, penetram rapidamente ate a ultima camada da pele e forma uma fina película, que protege a cútis dos agravantes do sol (mas não se esqueça de mesmo assim usar bloqueadores solares, porque ela não faz a vez deles).

Por ser rica em colágeno (que é responsável pela elasticidade da pele), evita e combate rugas e linhas de expressão. Também combate e previne as temíveis estrias, especialmente em mulheres grávidas. Ela ajuda inclusive, na circulação adequada dos vasos sanguíneos, por isso, quando usada na área dos olhos (com cuidado), melhora a aparência da olheira.

Olha quantos benefícios ao alcance das nossas mãos! Se você já tem aquele bastão que usamos nos lábios, para melhorar o ressecamento, ainda pode usá-lo para todos estes outros benefícios.

E se você ainda não tem, nos mercados e farmácias existem cremes hidratantes que possuem a manteiga de cacau em sua formulação ou potes de manteiga pura, é só escolher e usar.

Ela ainda pode melhorar a aparência de cicatrizes, mas cuidado! Quem tem a pele do rosto muito oleosa, use apenas nas rugas ou nos lugares que realmente precise.  Vale a pena experimentar!

Vale salientar que ela também é ótima para os cabelos, além do cheiro muito bom, ela hidrata, amacia e dá muita saúde às madeixas. Ela afina os fios, por isto, para quem precisa, ela reduz o volume dos cabelos!

Fique atento, acompanhe o teste (em vídeo) para comprovar os resultados. Aguarde!

Que maravilha!!

Boas Vindas

E se antes de comprar um produto, você pudesse saber se ele é realmente o que promete o seu fabricante? Nós pensamos nessa utilidade para você, por isso, o Laboratório Mac@dâmia fará os testes e trará os resultados.

Macadâmia é um fruto raro, uma noz retirada de uma árvore com o mesmo nome, originária da Austrália e apreciada na culinária gourmet ou em cosméticos, rica em ômega 6,7 e 9 além de tantos outros benefícios.

Assim é este pequeno espaço de oportunidades mil. Como o próprio nome sugere, este cantinho é um laboratório onde todo mundo aprende na teoria e na prática o que de fato torna os produtos ou práticas aprovados ou reprovados.

Fundado sobre os conceitos da verdade suprema, este Blog tem o objetivo de mostrar, de forma descontraída, as necessidades que tantos tem de conhecer um pouco mais sobre determinado produto, exatamente como em um laboratório. Nossos testes serão precisos e os resultados verdadeiros.

Assim como a macadâmia é apreciada na cozinha e em cosméticos, esta mesma versatilidade será trazida até você em forma de vídeos, que também serão sobre itens aprovados ou reprovados na culinária ou em qualquer outra aérea.

Curioso para saber como vai ser? Não deixe de acompanhar o Blog que promete divulgar as mais divertidas experiências com os mais variados produtos.

Sejam bem-vindos!